Wie lange dauert der Wochenfluss und was ist normal?
Herzlichen Glückwunsch – dein Baby ist da! Nun beginnt eine aufregende und spannende Zeit des Kennenlernens und Kuschelns. Dein Körper hat in der Schwangerschaft und während der Geburt großartiges geleistet – und tut das auch jetzt noch. In der ersten Zeit nach der Geburt, dem Wochenbett, bildet sich dein Körper zurück und wird mit dem Wochenfluss los, was er nun nach der Geburt nicht mehr benötigt. Erfahre hier, was der Wochenfluss ist, wie lange er dauert und was normal ist.
Wie lange dauert der Wochenfluss?
Der Wochenfluss, auch Lochien genannt, ist ein natürlicher Prozess, der nach der Geburt einsetzt. Doch viele frischgebackene Mütter stellen sich die Frage: Wie lange dauert der Wochenfluss? Was ist normal?
Was ist der Wochenfluss?
Der Wochenfluss ist Teil der Rückbildung deines Körpers nach der Geburt. Dabei wird überschüssiges Gewebe und Blut aus der Gebärmutter ausgeschieden. Dieser Prozess dauert in der Regel etwa vier bis sechs Wochen und verläuft in verschiedenen Phasen.
Phasen und Dauer des Wochenflusses:
- Erste Woche (rot): Der Wochenfluss ist anfangs stark und dunkelrot. Er kann durch das Stillen oder durch Bewegung intensiver werden.
- Zweite Woche (bräunlich): Die Blutung nimmt ab und färbt sich bräunlich oder rosa.
- Dritte bis sechste Woche (gelblich-weiß): Der Wochenfluss wird schwächer, heller und endet meist als durchsichtiger Ausfluss.
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Solltest du nach körperlicher Anstrengung stärkere Blutungen bemerken, ist das ein Zeichen, dass dein Körper Ruhe braucht. Hör auf ihn und gönn dir Pausen!
Was ist normal?
Viele Frauen fragen sich, ob ihr Wochenfluss normal verläuft. Hier sind typische Merkmale und Warnsignale:
Normal:
- die Blutung nimmt stetig ab
- Farbveränderungen von Rot über Braun zu Gelblich-Transparent
- die Ausscheidung kleiner Gewebestücke ist möglich
Warnsignale:
- plötzliche starke Blutungen
- unangenehmer Geruch
- Fieber oder grünlicher Ausfluss
- plötzlicher Wochenfluss-Stopp
Wenn du solche Symptome bemerkst, kontaktiere bitte deinen Arzt oder deine Hebamme.
Tipps für das Wochenbett
Damit der Heilungsprozess optimal verläuft, können dir diese Tipps helfen:
- verwende atmungsaktive Wochenbettbinden oder auch Periodenunterwäsche und verzichte in jedem Fall noch auf Tampons, Menstruationstassen oder -schwämmchen.
- wasche den Intimbereich regelmäßig mit klarem Wasser
- pflege empfindliche Bereiche: Nach der Geburt kann die Dammregion besonders beansprucht sein.
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Fazit: Vertraue in deinen Körper.
Der Wochenfluss zeigt, dass dein Körper sich selbst heilt. Veränderungen in Menge und Farbe sind normal. Dein Körper braucht Zeit, um vollständig zu genesen, die solltest du ihm auch geben.
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