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Kliniktasche packen: Was brauche ich wirklich?
Inhaltsverzeichnis
- Kliniktasche packen: Was brauche ich wirklich?
- Wann sollte ich die Kliniktasche packen?
- Wichtige Dokumente
- Für den Kreißsaal: Wohlfühlen während der Geburt
- Unser Hebammen-Tipp
- Falls es länger dauert: Energie tanken & Unterhaltung
- Für deine Geburtsbegleitung
- Unser Hebammen-Tipp
- Nach der Geburt: Essentials für dich
- Fürs Baby: Erstes Outfit für den Heimweg
- Unser Hebammen-Tipp
- Falls ein Kaiserschnitt geplant ist
- Ambulante Geburt oder Geburtshaus?
- Checkliste: Alles eingepackt?
Die letzten Wochen der Schwangerschaft können herausfordernd sein, und eine gut gepackte Kliniktasche erleichtert den Start ins Wochenbett. Doch was muss wirklich mit? Mit unserer Checkliste bist du bestens vorbereitet!
Wann sollte ich die Kliniktasche packen?
Packe deine Kliniktasche am besten 3 bis 4 Wochen vor dem errechneten Termin, damit sie jederzeit griffbereit ist. Falls du gemeinsam mit deiner Partner:in packst, kann das ein schöner Moment sein, um sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten.
Wichtige Dokumente
Damit bei der Geburt im Krankenhaus alles problemlos abläuft, benötigst du:
✔ Mutterpass
✔ Krankenversicherungskarte
✔ Personalausweis oder Reisepass
✔ Allergiepass (falls vorhanden)
✔ Dokumente zur Geburtsanmeldung beim Standesamt:
- Geburts- oder Abstammungsurkunde
- Heiratsurkunde oder Vaterschaftsanerkennung
- Sorgerechtserklärung (falls unverheiratet)
✔ Falls vorhanden: Geburtsplan (am besten in mehrfacher Ausführung)
Für den Kreißsaal: Wohlfühlen während der Geburt
✔ Warme Socken & bequeme Hausschuhe
✔ Bademantel
✔ Lippenbalsam gegen trockene Lippen
✔ Augenmaske & Ohrstöpsel für Ruhephasen
✔ Massageöl oder Körperlotion für Entspannung
✔ Lieblingsmusik oder Entspannungsplaylist
Unser Hebammen-Tipp
„Warme Füße können das Schmerzempfinden während der Geburt lindern. Wähle weiche, rutschfeste Socken!“
Falls es länger dauert: Energie tanken & Unterhaltung
📱 Smartphone & Ladekabel
📷 Kamera (falls gewünscht)
📖 Buch, Zeitschrift oder Podcast
🍫 Snacks & Getränke (leicht verdaulich, z. B. Bananen, Müsliriegel, Traubenzucker)
Für deine Geburtsbegleitung
👕 Bequeme Kleidung & Schuhe
💰 Kleingeld für Kaffeeautomaten
🍬 Nervennahrung für längere Wartezeiten
Unser Hebammen-Tipp
„Wähle Snacks, die dir schmecken, aber nicht schwer im Magen liegen. Während der Geburt hat dein Körper andere Prioritäten als die Verdauung!“
Nach der Geburt: Essentials für dich
🩳 2-3 große Baumwollslips oder lockere Boxershorts
🤱 2-3 Still-BHs (eine Nummer größer wegen Milcheinschuss)
👚 2 bequeme Garnituren zum Stillen geeignet
🛏️ 2 Nachthemden oder Schlafanzüge mit Knöpfen
🧼 Kulturbeutel (Duschgel, Deo, Zahnpasta, Zahnbürste etc., möglichst duftneutral)
🛁 Handtücher & Waschlappen
🩹 Falls du ambulant entbindest: Stilleinlagen, Binden & Netzhöschen mitnehmen
Fürs Baby: Erstes Outfit für den Heimweg
👕 1-2 Wickelbodies oder Strampler (Größe 50/56)
🧦 1 Paar Socken & 1 Mütze
🧥 Je nach Jahreszeit: Pullover/Jäckchen & Decke
🚗 Baby-Autositz (ggf. mit Fußsack für den Winter)
🍼 1-2 Windeln für den Heimweg
Alles für dein Baby findest du bei unserem Partner Verbaudet.
Unser Hebammen-Tipp
„Ein großes Mulltuch, das nach dir riecht, kann dein Baby beruhigen und gibt ihm Geborgenheit.“
Falls ein Kaiserschnitt geplant ist
Der Inhalt unterscheidet sich kaum, aber da du in der Regel länger in der Klinik bleibst, solltest du etwas mehr Wechselkleidung mitnehmen.
Zusätzlich hilfreich:
🧴 Trockenshampoo & Pflegeprodukte, die sich im Sitzen nutzen lassen
👖 Lockere, atmungsaktive Kleidung (z. B. weiche Yogahosen)
Ambulante Geburt oder Geburtshaus?
In Geburtshäusern brauchst du meist weniger, aber eine gepackte Tasche für eine ungeplante Klinikverlegung ist sinnvoll. Sprich mit deiner Hebamme über die benötigten Extras.
Checkliste: Alles eingepackt?
Eine gut gepackte Kliniktasche hilft dir, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: die Geburt und das Kennenlernen deines Babys. Genieße diesen besonderen Moment – du machst das großartig!
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